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Vipassana: qué aprendí de meditar 10 horas al día

por Maru Mutti
Publicado: Última actualización en:

En un post anterior te conté, por escrito, mi experiencia haciendo este curso de meditación Vipassana. También te expliqué de qué se trata esta técnica y por qué creo que deberías probarla al menos una vez en tu vida. Pero como realmente creo que a veces hablando el mensaje llega de otra manera, decidí también contártelo en un video.

Empecé a meditar hace casi seis años y aunque probé diferentes técnicas, la técnica Vipassana es la que más me gustó y con la que más me siento identificada. Esta técnica, enseñada por el maestro S. N. Goenka se la conoce como “El Arte de Vivir” y si aprendés de qué se trata, estoy segura de que también te va a gustar.

Qué aprendí de meditar 10 horas al día con la técnica Vipassana

Vipassana: qué aprendí en DOS cursos de MEDITACIÓN de 10 días. Mis experiencias meditando 10 horas al día fueron muy diferentes entre sí y te cuento todo. Mis emociones, sensaciones y todo lo que aprendí en mis dos cursos de Meditación Vipassana. #meditacionvipassana #vipassana #mindfulness

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